林志賢的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



民視前總經理陳剛信3月底閃辭民視之後，陸續有傳言指出他將入主TVBS。今日TVBS發布聲明，證實陳剛信自即日起出任公司董事，並經董事會聘為副董事長兼總顧問。

陳剛信於3月底時發表聲明，宣布辭去民視所有職務，並表示自己以任職民視19年、將公司由虧轉盈為榮。陳剛信離開民視後，據傳被去年入主TVBS的宏達電董事長王雪紅相中，由TVBS董事長張孝威與他多次洽談，雙方理念接近有機會合作。

今日TVBS即發出聲明，宣布陳剛信出任公司董事。聲明中也提及，陳剛信曾主掌華視業務部和節目部，過去也是民視收視和業績攀升之重要操盤手，尤其親自督導的戲劇製作，和由戲劇延伸出品牌商品的商業模式，不僅開台灣電視業之先河，也為本土電視劇製作創造了永續經營的新局。





追求白皙皮膚與纖瘦體態，一名16歲少女，竟採取極端手法減肥，每天只吃水果和沙拉，甚至斷食，身高僅160多公分的她，最後體重只剩38公斤，開始出現頭暈、體力和記憶力變差的現象，經期混亂，最長甚至4個月沒有月經，皮膚或毛髮乾枯，檢查發現，不但嚴重缺鐵，其他人體所需營養素更全面缺乏。

時下台灣年輕女性追求美白、纖瘦的審美觀影響，婦產科專任主治醫師陳菁徽表示，門診刻意減肥減過頭、減出問題的小女生不少，像這名少女就完全不吃肉類，以蔬果為主食，甚至不吃。

就醫檢查時，該名少女已經嚴重營養不均衡，人是瘦了，但健康、體力和注意力亮紅燈，課業更是一落千丈，經過醫師及營養師建議調整飲食習慣後，問題才逐漸改善。

陳菁徽說，國內外研究調查都發現，13至50歲有月經的女性，普遍有缺鐵的現象，但不是因為吃的不夠，而是吃的不夠均衡，尤其很多都是減肥惹的禍，誤以為「蒼白美」與「紙片人」是正常的現象，忽略頭暈、注意力變差、免疫力下降、皮膚或毛髮乾枯等現象有可能是缺鐵造成的。

另一名20多歲上班族女性，不愛喝水也不愛吃水果，平日習慣喝咖啡、濃茶取代水，加上經血量大，長期下來，因缺乏維生素C而降低鐵質吸收效率，臉色慘白鬧貧血。

陳菁徽建議，女性在有月經期間，該額外補充鐵質，一般而言，鐵質毎日攝取量以不超過15mg為限，且應多利用健康檢查的時候，徹底了解自己是否已有缺鐵或欠缺其他營養素的狀況，適時補充，調整飲食習慣。

台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，各類食物水果都能攝取到鐵，除了補充鐵之外，建議多補充維生素C，有助強化鐵吸收，含鐵較多的食物有綠色蔬菜、紅肉、動物的內臟、芝麻、蠔、蛤等。



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